Mantras

Esta naturaleza esencial de mantras ayuda a activar los chakras para que el cuerpo energético, en armonía y alineación pueda manejar energías superiores.

Se pronuncia la consonante más larga que las vocales.

1_
LAM


Chacra 1 Muladhara.

Elemento Tierra.

Olfato, Si te llega una fragancia suave se dice que estás progresando espiritualmente.



2_
VAM


Chacra 2. Swadhisthana.

Elemento Agua

Gusto. Visualiza una Luna creciente sobre el Agua. La presencia se manifestará en control de apetito y de otros sentidos.



3_
RAM


Chacra 3. Manipura.

Elemento Fuego.

Forma. Visualiza un fuego amigable como parte tuya. Ayuda a sanar problemas estomacales y digestivos.













La Esencia del Mantra IX: Ascensión Planetaria


Mantras de profundo Amor y compasión invocados por la ascensión y Paz de nuestro Planeta...

1
BARUCH ATOH ADONAI ELOHENU MEHLOCH AHOLUM


Este mantra hebreo invoca al todo poderoso, señor del universo.



2
OM JESU CHRISTAYA PARAMATMANE PURUSHA AVATARAYA NAMAHA


Este mantra declara que Jesús es el verdadero maestro del planeta, el alma preside todas las almas, llevando la autoridad del divino.



3
HUG VAJRA PEH


Los tibetanos dicen que hay una esfera de conciencia alrededor del planeta.

Este mantra limpia las energías sucias que contaminan esta esfera.



4
ON VAJRA SATTWA HUNG


Se usa para crear claridad mental; visualizas una deidad blanca flotando alrededor de ti.

Cuando empiezas a canta, visualizas que la deidad te envía un rayo blanco desde su frente a la tuya. Te limpia la mente, pensamientos y hábitos en el aura, chacras y cuerpos sutiles.

Para limpiar el planeta cántalo visualizando la Tierra, limpiándose de todo lo negativo que la humanidad suelta, mientras que la energía del Sol limpia el aura del planeta.

NO...es no

"NO"... ES "NO"


***



No es no, y hay una sola manera de decirlo. No.

Sin admiración, ni interrogante, ni puntos suspensivos.

"No" se dice de una sola manera: es corto, rápido, monocorde, sobrio y escueto.

"No" se dice de una sola vez.

"No", con la misma entonación. No.

Como un disco rayado. No.

Un "no" que necesita una larga caminata o una reflexión en el jardín, no es "no".

Un "no" que necesita explicaciones y justificaciones no es "no".

"No", tiene la brevedad de un segundo.

Es un no para el otro, porque ya fue un no para uno mismo.

"No" es no, aquí y muy lejos de aquí.

"No" no deja ni puertas abiertas ni entrampa esperanzas, ni puede dejar de ser no, aunque el otro y el mundo se pongan patas para arriba.

"No" es el último acto de dignidad.

"No" es el fin de un libro, sin más capítulos ni segundas partes.

"No" no se dice por carta, ni se dice con silencios, ni en voz baja, ni gritando, ni con la cabeza gacha, ni mirando hacia otro lado, ni con símbolos devueltos, ni con pena y menos aún con satisfacción.

"No" es no, porque no.

Cuando el no es no, se mira a los ojos, y el "no" se descolgará naturalmente de los labios.

La voz del "no" no es trémula, ni vacilante, ni agresiva y no deja duda alguna.

Ese "no" no es una negación del pasado, es una corrección del futuro.

Y sólo quien sabe decir "NO" puede decir "SI".



(Desconozco su autor)

Canto nupcial -Susana Thenón

Canto nupcial (título provisorio) Nuptial Song (Provisional Title)


me he casado
me he casado
me he dado el sí
un sí que tardó años en llegar
años de sufrimientos indecibles
de llorar con la lluvia
de encerrarme en la pieza
porque yo -el gran amor de mi existencia-
no me llamaba
no me escribía
no me visitaba
y a veces
cuando juntaba yo el coraje de llamarme
para decirme: hola, ¿estoy bien?
yo me hacía negar

llegué incluso a escribirme
en una lista de clavos
a los que no quería conectarme
porque daban la lata
porque me perseguían
porque me acorralaban
porque me reventaban

al final ni disimulaba yo
cuando yo me requería

me daba a entender
finamente
que me tenía podrida

y una vez dejé de llamarme
y dejé de llamarme

y pasó tanto tiempo
que me extrañé
entonces dije
¿cuánto hace que no me llamo?
añares
debe de hacer añares
y me llamé y atendí yo
y no podía creerlo
porque aunque perezca mentira
no había cicatrizado
sólo me había ido en sangre
entonces me dije: hola, ¿soy yo?
soy yo, me dije, y añadí:
hace muchísimo que no sabemos nada
yo de mí ni mí de yo

¿quiero venir a casa?

sí, dije yo

y volvimos a encontrarnos
con paz

yo me sentía bien junto conmigo
igual que yo
que me sentía bien junto conmigo
y así
de un día para el otro
me casé y me casé
y estoy junta
y ni la muerte puede separarme

El poder creativo de los pensamientos.

EL Poder Creativo de los Pensamientos por Leonard Or y Sondra Ray


¿ Cual es aquella verdad que puede ser real
para todas las personas en todo tiempo y espacio ?

"QUE EL PENSADOR CREA CON SUS PENSAMIENTOS"
La única forma de probar que esta afirmación no es verdad es pensando que no lo es, y de ese modo se comprueba el axioma.
Por ejemplo si tú dices “No, eso no es la realmente verdad. Ese pensamiento que tuviste sólo prueba, una vez más, que el pensamiento es creativo.
“El pensador” es anterior a tus pensamientos estés pensando o no.
Puedes usar diferentes palabras para describir al pensador: Ser, Espíritu Infinito o Dios.
No confundas al pensador con el subconsciente. El subconsciente significa “bajo la conciencia” y consiste en pensamientos pasados. El subconsciente es creado por los pensamientos. El Pensador está más allá de todo pensamiento, es antes que el pensamiento, por eso puedes crear con tus ideas.
TUS PENSAMIENTOS SIEMPRE PRODUCEN RESULTADOS.
¿Estás teniendo pensamientos positivos o negativos? Los pensamientos positivos producen resultados positivos, y los pensamientos negativos, resultados negativos. Es así de simple.
Para obtener siempre resultados positivos en tu vida, tienes que convertir tus pensamientos negativos en positivos. Puedes transformar las emociones de la misma manera, ya que éstas son solo estructuras del pensamiento. Una vez que comprendas
ésto y lo aceptes, tendrás una herramienta muy poderosa. Simplemente persiste con el pensamiento positivo hasta que disuelva el negativo.
RECUERDA: EL PENSAMIENTO SIEMPRE PRODUCE EFECTOS.
“El hombre es lo que piensa”. Ser una persona espiritual significa afirmar lo positivo frente a lo negativo. Y esta armonía del pensamiento trae PAZ Y EQUILIBRIO.
Si pensar positivamente no te produce resultados, entonces has la prueba pensando negativamente. Algunos piensan negativamente acerca del pensamiento positivo y funciona. Si dices que pensar positivamente no funciona, eso mismo ocurrirá.
Si dices que tus afirmaciones no funcionan, eso es lo que sucederá.
El pensador origina todo lo que sucede con el pensamiento y que luego se manifiesta como la realidad de tu vida.
“EL PENSAMIENTO ES CREATIVO”
Esto es absolutamente verdadero, porque todo lo que hay en nuestra civilización a sido creado primero por el pensamiento.
“En el principio era la Palabra y la Palabra estaba con Dios y la Palabra era Dios”. No existe nada sin la Palabra. La Palabra es el símbolo del pensamiento. De allí que en el principio era el Pensamiento. El principio fue creado por el pensamiento.
Tienes que pensar el concepto de un principio antes de tener un principio.
El pensamiento produce resultados hasta que es “DESPENSADO”.
De allí que, algo que alguna vez fue pensado, continúa produciendo resultados, aunque ahora no se esté pensando en ello. Los efectos de los pensamientos del pasados continúan, ya sea que hoy los estés pensando o no.
¿Cómo puedes manejar esos pensamientos inconscientes, que están produciendo efectos que no quieres? Puedes usar la técnica de las AFIRMACIONES POSITIVAS para traer esos pensamientos inconscientes a la conciencia, en donde se pueden transformar.
La mente es la suma total de los pensamientos.
La combinación de tus propios pensamientos es lo que te hace diferente a los demás. Llegar a conocer a alguien es conocer los pensamientos que tiene habitualmente.
Los científicos nos dicen que tenemos unos 50.000 pensamientos al día, lo que nos hace a cada uno, individuos altamente complejos. Puedes entretenerte toda la vida con solo estudiar tus propios pensamientos. Estudiando tus pensamientos sabrás como controlarlos y cómo estos crean tu realidad. Entonces podrás ir resolviendo
sistemáticamente tus conflictos y problemas.
El Pensamiento puede crear absolutamente todo lo que desees.
Piensa en lo que deseas y si aparece algo que no quieres, cámbialo.
El principio de la “Gran Afirmación” es que Dios o la Vida siempre dicen que “Si”.
Si dices: “Estoy pobre”, dirá: “así sea”, si dices: “Estoy enfermo”, tendrás la misma respuesta. Dado que Dios y la Vida están en ti, siempre podrás conseguir lo que quieras. Es importante dejarle saber a tu mente lo que deseas.
LA VERDAD CIENTIFICA
El método científico para encontrar la verdad consta de cuatro pasos:
1) Proponer una teoría.
2) Realizar un experimento, para probar esa teoría.
3) Comprobar esa teoría (esto se llama verificación)
4) Se comprueba las veces necesarias para verificar que siempre se obtenga el mismo resultado: y se constituye en LEY.
No obstante ¿quién determina cuántas veces es suficiente probar la teoría?. Ningún científico ha probado la mayoría de las leyes pensadas sobre el universo. Pero creen en ellas, por lo tanto son como una superstición. Un ejemplo perfecto es el de agua pura H2O.
La mayor parte de la gente piensa que H2O es la fórmula química de agua pura. Leonard Or hizo un experimento, en el colegio secundario, con agua pura y no salió bien. Su maestro le dijo: ”bien, el agua no debe haber estado pura para empezar, e incluso si estaba pura, tus instrumentos pueden haber contenido restos de otros productos químicos, pero, si los instrumentos no estaban contaminados y el agua estaba pura, entonces los aparatos de medición de la clase no son lo suficientemente precisos para determinar la pureza del agua. Si quieres asegurarte que realmente tienes agua pura, tienes que hacer el experimento en un gran laboratorio”.
Leonard, entonces se preguntó “Si la única manera de obtener agua pura es el laboratorio, como puede ser una LEY NATURAL? Si el agua pura no existe en la naturaleza, cómo puede ser entonces una ley natural?
El hizo el mismo experimento en la Universidad. El profesor le dijo: “Si no salió bien es porque hay otros elementos presentes, hay H3O (agua pesada), presente en todos lados, no puedes tener certeza nunca de que tienes un compuesto puro de H2O en el mundo real”. Si los experimentos no salen bien, invalidan la teoría. Si el pensamiento es creativo, entonces el científico está creando leyes, y los experimentos funcionarán, mientras que el científico tenga la certeza de lo que va a producir, lo produce.
El punto es que toda ciencia es creada por científicos, porque son pensadores y, ya que tú también eres un pensador, eso te hace un científico. Tus leyes científicas específicas son tan válidas como las de cualquier otro científico. No hay ninguna ley sobre la que no puedas tener autoridad, y ello no está sujeto a la elección personal.
Tu elección presente tiene que confirmar o cambiar las elecciones pasadas. Tu mente consciente debe estar de acuerdo con el subconsciente, para producir buenos resultados. Si el subconsciente tiene una ley diferente a la de tu consciente, entonces el subconsciente te hará sentir mal, hasta que la cambies. Todas las leyes subconscientes pueden ser cambiadas con el uso paciente de la auto-reprogramación de tus pensamientos negativos en positivos.
LA VERDAD PSICOLOGICA
1) Si tus pensamientos han ido creando tu vida, cuáles son los pensamientos que crearon tus conflictos? Para descubrir esto se utiliza el “PRINCIPIO DEL ANALISIS”
2) Si tus pensamientos crearon tu universo, como se cambian los pensamientos cuando quieres mejorar tu VIDA? La respuesta está en el “PRINCIPIO DE LA RE-PROGRAMACION”
3) Si tu pensamiento crea tu universo, entonces, que clase de pensamientos deberías tener? La respuesta está en el ” PRINCIPIO DE LAS METAS”.
Has creado tu universo con el pensamiento. Has tenido millones de pensamientos y cada e ellos continúa produciendo resultados hasta ser DESPENSADOS.
Los pensamientos se alinean y organizan por si mismos, en un bloque de conocimiento, que se llama ACTITUD o estructura de pensamiento.
Estas estructuras de pensamiento se mantienen unidas por un sistema llamado LOGICA EMOCIONAL.
Todos los pensamientos que has tenido, están compitiendo por ganar la atención en tu conciencia. Cuando una de las estructuras negativas ocupa la conciencia percibes el universo a través de esa estructura negativa de pensamiento. Inmediatamente, empiezas a ver las cosas negativamente, y se empiezan a suceder estructuras negativas.
Empiezas a ver las cosas tan negras y tan malas, que finalmente dices: ”No importa lo que me pase, no puede ser peor que esto” y ¡ese es un pensamiento positivo!. Esta estructura positiva penetra en la conciencia y empieza a ver las cosas de otro color.
Ahora se empiezan a suceder estructuras positivas en tu conciencia y las cosas se ponen favorables. Muy pronto, la conciencia entera es dominada por esas estructuras positivas, y entonces dices “Las cosas van tan bien, que no podrían ir mejor. Es demasiado bueno para que dure” y ese es un pensamiento negativo, y te hundes nuevamente en la negatividad. Nosotros llamamos a esto CAMBIOS DE HUMOR.
Puedes mantenerte en una elevación permanente desarmando cualquier estructura negativa en cuanto entra en la conciencia.
Muchas personas tienen ciertas estructuras que se relacionan y se convierten en superestructuras, que llamamos LEYES PERSONALES O FACTORES DOMINANTES DE LA CONCIENCIA. Si puedes aislar y descubrir esas leyes personales, entonces tendrás la solución en tus manos.
EL PRINCIPIO DE LA AUTO-SUGESTION
El principio de la auto-sugestión está basado en la idea de que tú puedes mejorar o controlar la calidad de tus pensamientos y hacerte responsable de ellos. Consiste en disolver las leyes negativas que has incorporado a lo largo de tu vida en el inconsciente.
El Pensador tiene cualidades fundamentales que son las de la vida misma: armonía, sabiduría, poder, amor, eternidad e infinitud. Estas son cualidades sustantivas y por ende, omnipotentes. Cuando tienes resistencias o pensamientos negativos sobre las cualidades esenciales de la vida como armonía, sabiduría, poder y amor, estás resistiéndote a una fuerza muy potente, y esto te traerá un dolor muy intenso.
El dolor es el esfuerzo necesario para mantener un pensamiento negativo.
Todo individuo que disfruta de la vida, que quiere vivir y ser feliz, tiene que purificar su mente de la negación de las cualidades sustantivas de la vida. Es imposible tener paz y dicha permanentes, sin borrar de la mente las instrucciones negativas que se han programado.
Una de las cualidades sustantivas es el poder. Desde el momento en que estás vivo, tu tienes ese poder. Si dices “yo soy débil” te estás resistiendo a la verdad y eso te causará dolor. Cuanto más dolor experimentes más débil te sentirás, y si continúas identificándote con la debilidad, finalmente ésta te llevará a la no existencia. El poder seguirá pero tú no, porque lo habrás usado para autodestrucción.
Otro ejemplo: el miedo es solo una forma leve del dolor.
El peor de los miedos es el miedo de “que el dolor se vaya”. Mientras tengas esa idea, el esfuerzo requerido en mantenerla te causará más dolor, y entonces, verdaderamente estarás convencido que jamás se irá. El principio de la auto-sugestión utiliza varias técnicas para despensar y reprogramar los pensamientos negativos y estas son:
1) La reflexión (analizar cada pensamiento)
2) Verbalización (una catarsis, cuanto más precisamente verbalices tus pensamientos negativos, más fácilmente desaparecerán)
3) Lectura (literatura selecta y positiva)
4) Escribir afirmaciones positivas (muy eficaz porque involucra todos los sentidos)
5) Audición (tomar buenas ideas de seminarios y cassettes).
Ve por la vida coleccionando buenas ideas y pensando en ellas tanto como puedas. Entonces, cuando escribas, escribirás pensamientos positivos y cuando hables expresarás pensamientos positivos. De hecho cuando tú hablas lo haces con afirmaciones positivas o negativas. Las afirmaciones son ejemplos de buenos pensamientos. Puedes juntarlos y trabajar con ellos, repitiéndolos para obtener resultados positivos.

Visualización. Viaje imaginario al fondo del mar.

Dedicada a mi querida amiga Soledad!!!

Viaje imaginario al fondo del mar.

¡Si! ¡Viajamos otra vez! Como no hacerlo, como no permitirnos un encuentro que nos provoca bienestar y armonía a todos.
Destino: La profundidades: profundidades del mar, profundidades del ser…que más da. Porque todos necesitamos que nos ayuden a mirar, porque necesitamos que nos acompañen tiernamente tomados de la mano. Porque el aprendizaje en parte (sólo en parte) consiste en eso. Hace mucho me encontré con una frase de Eduardo Galeano en su libro (El libro de los abrazos) ésta expresa lo siguiente:

“Diego no conocía la mar…
Su padre, lo llevó a descubrirla. Viajaron al sur.
Ella, la mar, estaba más allá de los altos médanos, esperando.
Cuando el niño y su padre alcanzaron por fin aquellas cumbres de arena,
Después de mucho caminar, la mar estalló ante sus ojos.
Y fue tanta la inmensidad de la mar,
y tanto su fulgor,
que el niño quedó mudo de hermosura.
Y cuando por fin consiguió hablar,
temblando, tartamudeando,
pidió a su padre:-
Ayúdame a Mirar”
El aprendizaje ocurre con otros, es un camino que cada ser humano recorre acompañado, puede ser mostrado de muchas maneras, pero nadie puede caminarlo por otro, cada uno deja sus propias huellas al elegir que sendero transitar.
Si nosotros adultos fuésemos más niños y entonces capaces de pedir ayuda para mirar nuestro interior, “nuestras profundidades”, todo seria distinto.

Y como hice con mis alumnos te propongo querido lector un viaje al fondo del mar, ¿te animas? Luego me gustaría que me contaras tu experiencia:


Esta experiencia resulta más efectiva si primero lees las indicaciones y luego buscar un lugar confortable, con los ojos cerrados y la atención dirigida a la experiencia interior: toma contacto con tus sensaciones físicas, la respiración, etc.
Imagina que estás a la orilla de un mar tropical. Escucha los sonidos y mira alrededor para ver qué produce cada sonido…comienza lentamente a sumergirte en el agua, siente su calidez en tu cuerpo…nada en ese mar y descúbrelo, explóralo…¿Cómo es?..Y, ¿Cómo se siente estando aquí?, ¿Qué ve? Y ¿Qué puede sentir con sus manos y piel?...Explora algo más y descubra más detalles acerca de la experiencia de ser buceador. De todas las cosas en su mundo submarino ¿Cuál es la que atrae mas su atención?, acérquese a ella y vea qué puede descubrir, tóquela si puede y vea que siente. Ahora háblale cuéntale que siente respecto a ella. Ahora cambie de lugar y conviértase en esa cosa, continúe la conversación ¿Cómo es usted? ¿Cómo se siente siendo esa cosa?..Cambien de lugar cada vez que quieran y continúen interactuando y hablándose durante un rato…
Ahora conviértase en usted mismo siendo el buceador y prepárese para abandonar su mundo submarino…Eche un vistazo a su alrededor…y vuelva a su existencia a su lugar.
¿Cómo te sentiste? ¿Te gusto el viaje?
Espero que me cuentes…
Andrea Mucci