RITOS TIBETANOS


La cultura tibetana en general, y el Budismo tibetano en particular es el resultado del sincretismo entre el budismo indio, el yoga, el taoísmo, el chamanismo propio de esas regiones, así como también del contacto con las tribus mogolas y sus tradiciones mágico-religiosas más el aporte de los místicos tibetanos para llegar a desarrollar el budismo tántrico del Tibet. En resumen, son los herederos de un vastísimo caudal de conocimientos sobre la naturaleza de la energía y cómo esta puede ser encausada para el logro de determinados objetivos.
Los Cinco Ritos del así llamado Chi Kung tibetano o Yoga tibetano son pues el fruto de esta profunda sabiduría, sintetizada en cinco poderosos ejercicios capaces de devolver al organismo psico-físico su vitalidad perdida y dar comienzo al asombroso proceso de rejuvenecimiento del mismo.

Este es, al decir del escritor Peter Kelder, “el secreto tibetano de la eterna juventud”. ¿Cómo pueden cinco ejercicios cuya ejecución no nos insumen más de 20 min. ayudar al organismo a recuperar la salud y comenzar a rejuvenecer? La respuesta está una vez más, en el flujo de energía por los vórtices más grandes del cuerpo humano y la relación de éstos con las principales glándulas del sistema endocrino.

El proceso de envejecimiento es regulado por hormonas, y la secreción hormonal en cuanto a cantidad y a equilibrio puede regularse, o por lo menos estimularse a través del trabajo con la energía en los vórtices principales. Hacer que estos centros de energía comiencen a girar nuevamente a una velocidad constante, uniforme y al mismo tiempo creciente es otra forma de decir que estamos ayudando al cuerpo a volver a su mejor estado.

Si a esto le agregamos el hecho de que los cinco ritos son fáciles y agradables de hacer, no se necesita una gran inteligencia para darse cuenta de que estamos frente a un verdadero e inestimable tesoro.


BENEFICIOS QUE OTORGAN

Equilibran nuestra energía logrando una mejor sintonía e integración del sistema cuerpo-mente.

• Aumentan la fuerza, la elasticidad, la resistencia y la agudeza mental.

• Alivian la tensión muscular y nerviosa desestresando al organismo y produciendo una placentera sensación de liviandad y relajación.

• Mejoran el estado del sistema respiratorio y amplían nuestra capacidad pulmonar.

Mejoran nuestra digestión y regularizan la función intestinal.

• Benefician al sistema cardiovascular y estimula la circulación regularizando la temperatura corporal y aumentando nuestra sensación de bienestar, así como nuestra natural resistencia al los cambios de temperatura del ambiente.

• Generan una profunda relajación del sistema nervioso mejorando la capacidad de integración del mismo y equilibrando la actividad de los hemisferios cerebrales.

• Activan y estimulan el sistema endocrino.

• En las mujeres alivian el síndrome pre-menstrual.

• Tanto en mujeres como en hombres re-avivan la energía sexual.

• Mejoran el tono muscular.

• Generan masa muscular.

• Eliminan la doble papada.

• Reducen y fortalecen el abdomen.

• Actúan sobre el sistema óseo previniendo contra la osteoporosis.

• Oxigenan el organismo todo.

• Drenan el sistema linfático y promueven una profunda desintoxicación.

• Mejoran la postura.

• Flexibilizan la columna y las articulaciones en general.

• Levantan el ánimo y tienden a generar estabilidad emocional.

• Estimulan una mayor irrigación sanguínea al cerebro lo cual trae como consecuencia una notoria mejoría en la capacidad para pensar con claridad y lucidez, así como un aumento de la capacidad creativa.

¿No son éstos motivos suficientes como para atreverse a invertir veinte minutos diariamente a cambio de poder cosechar todo lo anterior?

Richard Mesones